명상음악의 효과 썸네일형 리스트형 음악이 주는 힘에 대해 알아보아요~ <단월드 명상음악> 음악은 우리 삶에 많은 영향을 미치고 있습니다. 다양한 장르의 음악을 잘 활용하기만 해도 삶의 질을 높일 수 있습니다. 특히 명상할 때 음악을 틀어놓고 하면 조금 더 집중하는데 도움이 되죠 명상음악이 주는 힘에 대해 알아보았어요 1. 스트레스를 줄여준다. 스트레스 많을땐 머릿속이 시끄러워 안정감을 주는 음악을 듣게 됩니다. 음악을 통해 내 안의 힘들었던 마음에 공감이 되고 이해가 되며 위로를 받게 됩니다. 그래 오늘 내가 많이 힘들었었구나 하며 스스로를 깊이 있게 힐링해 줍니다. 2. 집중력과 기억력을 강화한다. 음악을 틀고 명상을 하는 대표적인 이유입니다. 명상음악은 뇌파를 안정시키는데 큰 역할을 하는데요 뇌파가 안정되면 조금 더 스스로를 객관적으로 바라볼수 있게 합니다. 뇌 기능이 건강하게 작동되면서.. 더보기 이전 1 다음
