면역력높이는방법 썸네일형 리스트형 면역력 높이는 방법 <단월드> 체력, 심력, 뇌력을 함께 키우면 면역력 높일 수 있어요 건강한 삶을 위해서는 면역력은 필수적으로 챙겨야 합니다. 건강한 끼니와 몸에 좋은 영양제도 잘 챙기는건 당연하고 좀 더 챙겨야 할 건 바로 체력, 심력, 뇌력입니다. 체력은 다들 잘 알겠지만 운동을 꾸준히 하고, 충분한 수면과 함께 잘 쉬어주는것이 여기에 속합니다. 체력과 더불어 심력과 뇌력의 건강한 밸런스를 맞춰줘야 면역력을 높일수 있습니다. 심력 : 심력은 마음의 힘을 말합니다. 마음의 힘이라고 하면 좀 애매할수 있는데요 예를 들면 "마음을 좀 열어봐" 하는 말들을 하죠 마음이 열려있을 때는 나와 주변 사람들에게 따뜻하게 다가가고 이해하고 공감하고 순수의식으로 잘 받아여집니다. 사람뿐만이 아니라 내가 보고 듣는 많은 것들에 대해 순수한 마음으로.. 더보기 이전 1 다음