맨발걷기 썸네일형 리스트형 천안 맨발 걷기, 맨발 산책 잘 되어 있는 곳 요즘 건강을 위해 맨발걷기 많이 하고 있는데요 저두 맨발 걷기를 무척이나 좋아하는데 맨발 걷기를 하고 난 날은 머리도 맑고 몸도 가벼워져 너무 좋았던 기억이 있어요 무엇보다 맨발걷기는 불면증 완화에 큰 도움이 됩니다. 천안에도 맨발 걷기 길이 드디어 생겼습니다. 바로 국학원 한민족역사문화공원이에요 천안 국학원을 검색하면 쉽게 찾아올 수 있답니다. 보드라운 황톳길로 길게 조성되어 있어서 남녀노소 누구나 맨발로 걸을 수 있답니다. 가족들과 함께 나들이 하기에도 참 좋은 길이 생겨서 대박입니다!!! 맨 발에 닿는 땅의 보드라운 감각은 기분을 너무 좋게 만들어준답니다. 활성산소 제거 & 어씽 & 뇌 감각 활성화 피곤할때는 발 부터 피로물질이 쌓이기 시작합니다. 오래 걷거나, 오래 서있다 보면 발이 부으면서 통증.. 더보기 맨발 걷기로 면역력 좋아진 사람들 <단월드> 맨발 걷기 열심히 하는 사람들이 주변에 많은데요 맨발 걷기 동호회도 만들어 함께 걷는 사람들이 있다고 해요 저도 매일은 못하지만 맨발 걷기를 자주 실천하려 노력하고 있어요 그러면서 맨발걷기 하며 좋아진 사람들의 애기를 전달해 봅니다. A: 40 대 여성 - 수족냉증개선 추위를 자주 타고, 수족냉증이 있어 여름에도 수면양말을 신고 잠자리에 들 정도로 차가웠는데 맨발 걷기를 매일 하며 6개월이 지나가면서 손발이 눈에 띄게 따뜻해져 지금은 한겨울에도 맨발로 다니고 슬리퍼를 신고 외출할 정도로 발에서 열이난 다고 해요 몸속이 따뜻해지니 면역력이 높아져 자주 걸리던 감기 한번 없이 겨울을 지낸다고 합니다. 겨울의 영하의 날씨에도 맨발로 슬리퍼를 신고 돌아다니는 그녀를 보면 우와 하는 말이 절로 나옵니다. B: 5.. 더보기 불면증으로 인한 스트레스 꿀잠으로 신박하게 해결 <단월드> 불면증으로 인한 스트레스 꿀잠으로 신박하게 해결 대박 꿀잠자는 방법 올려볼께요 출근하자 마자 보는 누군가의 짜증섞인 한마디는 하루종일 기분을 안좋게 하죠 하지만 그 사람의 상황을 들어보면 조금 이해가 갑니다. 바로 최근 불면증으로 인한 고통이 상당했다고 고백하니 아 그래서 그랬구나 하며 오히려 짠한 마음이 들더라구요 인간의 수면시간은 7~8시간을 충분히 자야 몸과 마음의 건강 밸런스가 정상으로 돌아갑니다. 수면 시간이 모자르면 스트레스 지수가 높아져 작은 일에도 짜증이 잘나고 몸의 컨디션도 엉망이 되어버리죠 잠을 나의 건강관리 1순위로 두고 규칙적인 잠드는 시간을 만들어보세요 머릿속을 맴도는 수많은 생각과 좋지 못한 감정은 자율신경및 뇌파를 긴장시켜 불면증을 초래하게 되어요 잠들기전에는 꼭 생각과 감정을.. 더보기 이전 1 다음
