단월드 효과 썸네일형 리스트형 <단월드 효과>에 대해 제대로 체험해본 후기~~ 에 대해 제대로 체험해본 후기~~ 직장생활에서의 만성피로와 집안에서의 스트레스가 겹쳐가며 살다보니 몸은 여기저기 아프고 마음은 답답한채로 아픈게 나이구나 하는 인식이 자연스러워지던 어느날 문득 계속 이렇게 살고 싶진 않아 라는 마음이 들면서 나도 이제 제대로 살고 싶다 라는 생각이 들기 시작했어요 하루라도 안아프고 살면 좋겠다는 생각으로 알아보던중 명상을 하고 싶다는 생각으로 찾아간 단월드 기체조를 따라하면서 내 몸의 심각성이 그대로 드러나며 여기 저기 굳어 있고, 힘이 없어 기체조도 겨우 시늉만 하며 따라하였고, 명상과 호흡 시간에는 그냥 잠만 자다 나오고... 그래도 하루도 안빠지고 성실히 다니다 보니 얼굴 좋아졌네 하는 소리를 듣기 시작했어요.. 워낙 체력이 안좋아 몸이 좋아지는 속도는 현저히 떨어.. 더보기 하루 5분이면 면역력을 높일 수 있는 효과 단월드 배꼽힐링! 하루 5분이면 면역력을 높일 수 있는 효과 단월드 배꼽힐링! 꾸준한 운동으로 면역력을 높이는 게 중요한데요. 겨울이 되면서 피로가 늘어가면서 운동과는 거리가 멀어지게 됩니다. 단월드 배꼽힐링은 간단하게 배꼽을 5분간씨 매일 펌핑해주는 습관만 길러준다면 면역력을 높이는데 효과적입니다. 배꼽주변에 모여있는 면역기관, 순환기관, 소화기관, 호흡기관들을 직접적으로 케어하며 장내 순환이 원활이 될 수 있도록 하고 림프액을 증가 시켜 장 속에 노폐물과 금속물질이 침투하기 전 바로 걸러내어 몸 밖으로 배출하며 면역세포의 활성화는 물론 도파민과 세로토닌 분비를 증가시키며 면역력을 높일 수 있도록 도와줍니다. 하지만 하루 5분이면 충분한 면역력을 높이는데 많은 도움을 주기 때문에 효과적으로 면역력을 높일 수 있습니다. .. 더보기 이전 1 다음
