나를 비우기 썸네일형 리스트형 화병 키우지 않는 스트레스 해소법 <단월드> 화병 키우지 않는 스트레스 해소법 극심한 스트레스를 제대로 풀지 않으면 화병이 되는데요 화병은 정신적인 건강을 위협하면서 몸의 건강까지 좋지 않은 영향을 미칩니다. - 가슴이 답답하다 - 심리적으로 불안하고 분노가 올라오기도 한다. - 우울하고 의욕이 없다. - 목에 이물감이 있고 호흡이 불안정하다. - 수면이 불규칙해지고, 불면증에 시달리기도 한다. - 두통, 복통이 자주 있다. - 부정적인 생각이 많아지고 집중력이 떨어진다. 사람마다 나타나는 증상이 조금씩은 다르겠지만 화병은 잘 참는 성격을 가진 사람들에게서 많이 나타납니다. 시간이 지나면 괜찮아지겠지... 잊히겠지... 하지만 몸은 나의 생각과 감정 상태에 그대로 반응하고 있어 제때 풀어주지 않으면 몸에 미치는 영향이 심각해지기도 해요 ==> 비우.. 더보기 이전 1 다음
