단월드 기체조의 목적은 이완입니다. 우리 몸이 이완이 되며 자가치유 현상이 이러나면서 우리 뇌는 힐링과 휴식을 취할 수 있도록 유도합니다.
때문에 건강에 한발자국 더 다가갈 수 있으며 우리 몸이 이완이 되면서 심리적으로도 이완이 될 수 있도록 하여 자연적으로 마음을 힐링할 수 있도록 도와줍니다.
단월드 기체조는 호흡과 함께 해줌으로써 기운이 위로 뜨지 않도록 내려주며 혈액순환을 원활하게 하고 체온을 높여주어 순환이 원활이 될 수 있도록 도와주면서 몸 속 피로물질을 정화해주며 기운을 내려주면서 자연스럽게 심리적으로도 안정될 수 있도록 도와주어 마음까지 힐링할 수 있도록 도와주기 때문에 몸과 마음의 피로를 풀어주며 건강 관리에 이롭습니다.
몸과 마음에 피로가 풀리고 힐링이 되면 자연스럽게 깊은 잠을 이룰 수 있고
활력을 찾아주어 건강한 생활을 하는데 큰 힘을 줍니다.
요즘 현대인들은 육체의 건강과 정신의 건강을 따로 보고 둘로 나누어 보고 있습니다. 하지만 우리 뇌는 육체와 정신을 따로 보고 활동하는 것이 아니라
같이 보고 지시를 하기 때문에 건강관리가 잘 되지 않은 상태에서
마음을 힐링하지 못한 상태에서는 그 무엇에도 자유로울 수가 없습니다.
단월드 기체조는 호흡에 집중하면서 몸에 집중하며 명상을 유도해주어
건강을 관리하고 마음을 힐링하는데 많은 도움을 줍니다.
전체를 바라보지 못하고 한가지만 바라보고 하나만 한다면 무엇이 잘못되었는지 알 수 없고 해결책을 찾을 수 없습니다.
단월드 기체조를 통해 전체에 집중하고 건강 관리도 마음 힐링도 함께 할 수 있기를 바랍니다.
단월드 기체조 동영상으로 배워보기~
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