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2018/09

불면증에 좋은 단월드 명상음악!!! 불면증에 좋은 단월드 명상음악!!! 오늘 아침 날씨가 상당히 추운 것 같습니다. 주말에 아침 기온이 뚝 떨어진다고 하는데 큰 일교차로 건강 관리에 유의해야 할 때인 것 같습니다. 불면증에 시달리고 있다면 더욱 몸을 따뜻하게 할 수 있도록 신경 써야 하는 때인데요. 불면증을 해소하려면 몸을 따뜻하게 하고 심리적으로 이완될 수 있도록 하여야 합니다. 그러기 위해선 가벼운 기체조로 몸을 풀어주고 명상과 호흡을 통해 정서적으로 안정 될 수 있도록 하여야 하는데요. 집중이 잘 되지 않는다면 단월드 명상음악으로 불면증을 해소해보세요. 단월드 명상음악은 명상과 호흡에 집중할 수 있도록 도와주며 또 명상을 하지 않아도 자연스럽게 몸과 마음을 힐링해주면 정서적으로 안정될 수 있도록 도와주기 때문에 불면증이 심한 밤 명상.. 더보기
명절 피로 풀어주는 단월드 접시돌리기~~~ 명절 피로 풀어주는 단월드 접시돌리기~~~ 오늘 비가 많이 내리는 것 같습니다. 오후까지는 계속 비가 내린다고 하네요. 이렇게 비도 오는데 고향으로 향한다면 빗길에 미끄러지지 않도록 조심이 다녀오시길 바랍니다. 긴 이동으로도 많은 피로가 쌓이는데 날씨까지 저기압이라 더 피로한 날이 아닌가 싶습니다. 또 명절은 평소보다 더 많은 일로 연휴 동안 거의 쉬지 못하고 일하는 경우도 많고 가족들과 모여 이야기를 나누며 많은 스트레스를 받을 수 있습니다. 때문에 몸도 마음도 상당히 피로할 수 밖에 없는데요. 단월드 접시돌리기로 몸과 마음의 피로를 풀어보세요. 단월드 접시돌리기는 전신의 순환을 도와주며 피로가 쌓인 마디마디를 풀어주어 피로가 쌓이는 것을 막아주기 때문에 큰 피로를 막아주고 피로 회복에 많은 도움을 줍.. 더보기
명절 스트레스 단월드 뇌파진동으로 해결하세요~ 명절 스트레스 단월드 뇌파진동으로 해결하세요~ 요번 주말부터 본격적으로 명절을 보내게 되는데요. 명절 동안 스트레스가 이만 저만이 아닙니다. 때문에 명절엔 명절증후근이 따라다니는데요. 명절 스트레스로 몸도 마음도 지치고 건강도 악화되고 하는 것을 사전에 막을 수 있도록 단월드 뇌파진동 하세요. 단월드 뇌파진동은 정신적 스트레스는 물론 육체적 스트레스까지 풀어주며 피로를 풀어주고 심리적 안정을 주는데 효과적인 운동이며 명상법입니다. 단월드 뇌파진동이 스트레스 호르몬을 감소하며 혈중 도파민과 세로토닌 분비가 원활하게 해준다는 사실은 모두 알고 있지 않을까 생각하는데요. 뇌파진동을 하면서 머리부터 목, 어깨, 등, 허리 등을 풀어주며 몸에 쌓인 피로를 풀어주고 뱃심을 강화시키며 면역력을 향상하도록 도와줍니다... 더보기
엘살바도르 한국의 뇌교육으로 평화문화 조성하다♥ 엘살바도르 한국의 뇌교육으로 평화문화 조성하다♥ 한국의 뇌교육이 오히려 다른 나라에서 더 유명한 것 같습니다. 엘살바도르 전국의 학교에서 뇌교육 프로그램을 도입하였고 뇌교육을 통해 공포와 두려움의 나라에서 평화문화를 조성하는 나라로 변화해가고 있는 것으로 전해졌습니다. 또 하나의 소식은 뇌교육을 적극적으로 보급한 글로벌 사이버대학교 이승헌 총장께서 엘살바도르의 정부 최고상을 수상받았다는 소식입니다. 엘살바도르의 정부 최고상은 인간의 존엄성을 높이고 보호한 위대한 행동에 대한 국가적인 감사표현을 하기 위해 수여하는 상입니다. 평화철학과 두뇌개발, 체험적 교육론을 접목한 뇌교육을 통해 아이들의 심신 건강 증진에 효과를 보이며 학생과 교사, 학부모와 지역 사회에 건강한 변화를 찾아주었다고 합니다. 이승헌 총장.. 더보기
면역력도 다이어트도 단월드 기체조와 함께~♡ 면역력도 다이어트도 단월드 기체조와 함께~♡ 요즘 하늘이 너무 예쁜 것 같습니다. 하늘은 파랗고 바람은 시원하게 스쳐 지나갑니다. 파란 하늘을 보며 바람에 몸을 맡기다 보면 어느새 자동 힐링되는 것 같은 요즘인데요. 하지만 가을이면 찾아오는 환절기로 면역력에 집중해야 하는 계절입니다. 또 식욕이 완성해져서 갑작스럽게 살이 찌기 쉬운 계절이기도 하니 여러모로 관리가 필요한 계절인데요. 단월드 기체조로 면역력도 높이고 다이어트도 해보는 건 어떠세요~^^ 단월드 기체조는 순환이 원활이 될 수 있도록 도와주기 때문에 면역력 향상에도 많은 도움을 주며 순환이 원활이 되는 만큼 몸 안에 독소 배출이 원활해지고 체지방이 쌓이기 힘든 체질로 변화할 수 있도록 도와주어 살이 찌는 것을 막아주며 건강하게 다이어트 할 수 .. 더보기
입맛 살리는 깻잎의 효능 알아보기[단월드 건강정보] 입맛 살리는 깻잎의 효능 알아보기[단월드 건강정보] 볶음, 졸임, 짱아지, 찌개, 국, 전, 회와 고기 쌈으로도 다양하게 즐길 수 있는 깻잎 향긋한 맛과 향이 입맛을 살려주어 많이 먹게 되죠. 그만큼 우리 건강에 많은 도움을 주는데요. 단월드 건강정보로 입맛을 살리는 깻잎의 효능을 알아보겠습니다. 단월드 건강정보 깻잎의 효능 항균효과 페릴키톤과 페릴라 알데하이드 성분이 세균과 곰팡이를 억제하며 항균 작용을 도와주고 식중독을 예방해주며 몸 속에 독소를 해독해 주는 효과가 있습니다. 빈혈 예방 철분이 풍부하게 함유되어 빈혈을 예방하는데 도움을 줍니다. 항암 작용 ETA, 엽록소, 베타카로틴, 안토시아닌 등이 풍부하며 파이톨이라는 성분이 풍부하게 들어 있는데요. 파이톨은 암세포만 골라 제거해주며 각종 병원균과.. 더보기
면역력 높이는 단월드 발끝치기로 환절기를 대비하세요~ 면역력 높이는 단월드 발끝치기로 환절기를 대비하세요~ 어느새 9월이 찾아왔습니다. 폭염으로 숨쉬기도 힘들 정도로 지치던 올 여름이 지나가고 지금은 제법 쌀쌀한 날씨를 보여주고 있습니다. 폭염으로 지쳐 면역력도 그만큼 약해졌을 지금 환절기가 찾아오고 있습니다. 환절기엔 면역력이 약하다면 각종 바이러스로 인하여 여러 질병에 걸릴 수 있고 감기와 몸살에 시달릴 수 있습니다. 또 호흡기 질환은 물론 혈관 건강에도 치명적인 영향을 미치게 되는데요. 단월드 발끝치기로 면역력을 높여 건강을 챙겨보세요. 단월드 발끝치기는 면역력을 높여주는 것은 물론 하체 단련을 도와주어 하체 관절염을 예방하고 골다공증을 예방해 주며 불면증까지 해소해주는 효과가 있습니다. 단월드 발끝치기는 아랫배와 하체의 혈액순환을 도와주어 체온을 높.. 더보기