기온 뚝 면역력도 뚝 단월드 발끝치기로 올리세요~!

기온 뚝 면역력도 뚝 단월드 발끝치기로 올리세요~!

 

 

 

 

기온이 점점 더 떨어지고 있습니다.

그만큼 면역력 상태에 따라 우리 건강에도 많은 영향을 미칠 수 있기 때문에

면역력을 높이는 습관을 드려야 하는 중요한 시점입니다.

면역력이 높으면 겨울철 쉽게 걸릴 수 있는 질병을 예방할 수 있으며

각종 암과 바이러스로부터 몸을 건강하게 지키고 빠른 노화를 예방할 수 있도록 도와주는 데요. 단월드 발끝치기로 쉽게 면역력을 높이는 습관을 드려보세요~

 

 

 

 

 

 

 

 

단월드 발끝치기는 쉽게 할 수 있는 운동이며 자기 전에 하면

멜라토닌 분비를 증가시켜 불면증 해소에도 많은 도움을 주기 때문에

잠 자기 전에 간단하게 짧게는 300번에서 길게는 5분이면 충분한

운동 효과를 보여주며 면역력을 상승시켜주며 몸을 건강하게 보호해줍니다.

기온이 뚝 떨어지는 요즘 안 그래도 차가운 우리 몸을 따뜻하게 데워줘야 하는데요. 단월드 발끝치기는 5분이면 체온을 1도나 높여주는 놀라운

효과를 갖고 있기 때문에 몸을 따뜻하게 보호하여 면역력을 상승시켜

줍니다. 또한 척추 건가에 좋은 운동으로 관절염을 예방하는 것은 물론

골다공증을 예방해주어 겨울철 쉽게 당할 있는 관절염이나 골절을

예방할 수 있도록 도와줍니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

가을이 되면서 감기에 걸리는 사람들이 꽤 많아졌는데요.

감기뿐 아니라 호흡기와 심혈관, 뇌 건강에까지 많은 영향을 미칠 수 있습니다. 또 이제 곳 겨울이 찾아옵니다. 겨울엔 특히 우리 몸이 약해지기 쉽고

질병에 크게 노출되기 쉬워 각별히 주의해야 하지만 미리 면역력을

높이지 않는다면 그것도 여의치가 않습니다.

단월드 발끝치기로 면역력을 높여 미리미리 각종 질병을 예방할 수 있도록

하는 것은 어떨까요? 면역력이 높아진 만큼 건강해지고

한 해를 건강하게 보내는데 많은 도움이 됩니다.

단월드 발끝치기로 뚝 떨어진 기온 속에서도 건강을 지켜보세요~

감사합니다.

 

 

 

단월드 발끝치기 동영상으로 배워보기~

https://youtu.be/aT2BiFwC50o