피로회복에 추천 과일!!![단월드 건강정보]

피로회복에 추천 과일!!![단월드 건강정보]

 

 

 

 

 

 

올 여름 유난히 더웠던 해가 아닌가 싶습니다. 폭염이 이렇게 지속될 줄이야

꿈에도 상상 못했는데 계속되는 폭염으로 우리 몸과 마음이 만신창이가

되지 안았나 생각이 드는데요.

지나친 더위는 큰 피로를 가져오고 기력을 떨어트립니다.

때문에 매일 지속된 폭염으로 쌓인 피로와 체력을 빨리 회복해야 하는데요.

단월드 건강정보로 피로회복에 좋은 과일을 추천합니다.

 

 

 

 

단월드 건강정보 피로회복에 좋은 추천 과일!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

레몬

 

생각만 해도 입에 침이 고이고 눈을 번쩍 뜨게 하는 레몬은 비타민 C와 구연산이 풍부하여 체내 노폐물 배출이 원활하게 해주며 피로를 풀어주고 면역력을 높여 감기를

예방하는데 도움을 줍니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

블루베리

 

10대 푸드로 유명한 블루베리는 비타민 C는 물론 안토시아닌, 플라노이드 등이 풍부하여 활성 산소를 억제하고 심혈관 질환을 예방하며 눈을 건강하게 하고 피로 회복에

많은 도움을 줍니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

포도

 

비타민, 무기질, 유기산이 등이 풍부하여 면역력을 높여주는 것은 물론 기력을 회복해주고 갈증을 해소해줍니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

복숭아

 

상큼한 복숭아는 많은 아스파르트산이 풍부하게 들어 있어 피로 물질인 젖산을 분해하여 몸 밖으로 배출해주며 피로를 회복해주고 기력을 회복할 수 있도록 도와줍니다.

 

 

 

 

단월드 건강정보로 피로회복에 좋은 과일을 추천하였습니다.

피로 회복에 좋은 과일을 꾸준히 먹어주면 그만큼 피로를 푸는데 도움을 주는데요.

과일과 함께 단월드 기체조로 신진대사를 높여 몸 속 피로물질을 배출하고 피로를 풀어주는 데 더 효과적으로 도와줍니다.

 

단월드 기체조로 몸의 순환을 도와 몸을 피로하게 하는 피로물질들을 몸 밖으로 모두 배출해보세요~

감사합니다.

 

 

 

 

단월드 기체조 동영상으로 배워보기~

https://youtu.be/c0GVz2gv6VY