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함께 먹으면 NO NO해 상극음식 알아보기![단월드 건강정보]

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함께 먹으면 NO NO해 상극음식 알아보기![단월드 건강정보]

 

 

 

 

 

 

우리 몸을 이롭게 하는 건강한 음식들 하지만 같이 먹게 되면 상극이 되는

NONO한 상극음식들이 있는데요. 영양소가 풍부한 음식들을 함께 먹어 건강을

해롭게 할 필요가 없겠죠. 그래서 단월드 건강정보로 함께 먹으면 안되는 상극음식을

알아보겠습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

☆★단월드 건강정보 상극음식 알아보기★☆

 

 

 

 

소고기와 버터

입맛을 사로잡는 소고기와 버터 하지만 함께 먹으면 입맛이 행복해지는 반면

우리 몸은 콜레스테롤 폭탄을 맞게 되기 때문에 건강에 독이 될 수 밖에 없습니다.

 

 

감과 게

게와 감을 동시에 섭취하게 되면 감의 탄닌 성분 때문에 복통과 소화불량, 식중독을 일으키는 원인이 될 수 있습니다.

 

 

오이와 비타민 C가 풍부한 채소

오이에 있는 아스코르비나아제 성분이 비타민 C를 산화시키기 때문에 비타민 C의 효능을 손실시킵니다. 때문에 다른 채소와 별개로 먹는 것이 가장 좋은 방법입니다.

 

 

라면과 콜라

라면과 콜라는 칼슘 흡수를 방해하는 가장 큰 요소가 풍부하기 때문에 칼슘 부족에

원인이 되어 골다공증 등 척추 건강에 좋지 않은 영향을 미칠 수 있습니다.

 

 

토마토와 설탕

토마토에 설탕을 뿌려 먹으면 정말 맛있죠. 하지만 설탕은 토마토의 비타민 B성분을

파괴하기 때문에 우리 몸에 필요한 영양소를 흡수할 수 없게 합니다.

 

 

우리 몸을 해롭게 하는 NONO한 음식은 이제 각자 먹는 것으로 해요~^^

단월드 건강정보였습니다.~